曾在98年底介紹大家做有氧運動，其實自己
也沒有很有規律的做，不過只要是陰雨連綿
的天氣，無法外出運動的時候，我就會再把
這個影片叫出來跟著活動活動筋骨，像最近
這麼冷的天氣，每次跟著跳一兩集，運動半
個鐘頭，就氣喘吁吁，還流汗& 暖呼呼。

只能說我總有一股把自己認為好的東西希望
跟大家一起分享的熱誠，雖然自己身體還是
2266，不過我都以<有做總比沒有做好>來勉
勵自己，加油加油!!!
(dance)(dance)(dance)


http://www.youtube.com/watch?v=qrzRSn2sPs8&feature=related(1)

http://www.youtube.com/watch?v=CXrssGndkfs&feature=related(2)

http://www.youtube.com/watch?v=U-Dxw0VcuX8&feature=related(3)

http://www.youtube.com/watch?v=2WDhKZ8klxY&feature=related(4)

http://www.youtube.com/watch?v=wbRRnZ2kmEs&feature=related(6)
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 hugot010203 的頭像
    hugot010203

    hugot010203的部落格

    hugot010203 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

    E-mail轉寄