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今天跟好友講電話時，聊到最近天氣陰冷，大家心情多少也會
變得沉沉的，也可能讓憂鬱症好發。
我的個性應該也屬於容易被天氣影響的人，不過我跟朋友說，
現在的我有長大了喔(豈止長大?!)，從各方面學會了在適當時機
要會設定壞心情的停損點。
譬如日前因送別了一位工作上認識的律師，他從病發到過世，
只有短短一年不到，讓人惋惜不已，不過生老病死的事，似乎
一點也由不得人，我們傷心也沒用。
話雖那麼說，容易多愁善感的我，心情還是有受到一些影響，
總覺人悶悶沉沉，不太舒服。後來我有想到為這樣自己無能為
力的事難過悲傷於事無補，於是從臥室取出了長鏡子，擺在
客廳，然後放了自己喜歡的快節奏歌曲，在鏡子前跟著旋律盡
情地胡亂舞動，直到全身出汗，然後洗個熱水澡，有夠爽快。
凡人很難沒有種種有的沒的情緒，只不過為了讓自己好好的過
每一天，不讓家人擔心，我們都來學習讓自己情緒有設下停損
點的時候，就像蠶蛹悶久了也需要探出頭來透透氣。
把繭咬個出口吧!
P.S. 圖是我和好友聊天時跑出來的畫面。
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