我有聽說真正進入更年期之後的婦女，因為新陳代謝
減緩，脂肪囤積只會有增無減，如果不注意飲食和多
運動，腰圍會逐漸變粗，腹部一下子多幾個游泳圈
是一件很容易的事。
我有觀察身邊年紀上下的友人，阿花阿芬阿娟小玉
小麗芭比桑文賢我大嫂二嫂等等，一個個都瘦得有
腰身，從背後看還像個小姐。
反觀我自己，這半年來腰圍越來越粗，用手抓，就感
覺有一把結結實實的肥油掛在身上，以往夏天冬天體
重還會有兩公斤落差的慣例，這幾年來早已不管用，
只昇不降，哪管冬天夏天，這種感覺真的令人很沮喪
和討厭。
試過吃素食，酵素，烹煮食物盡量用水煮，飯少吃，
甜食減量，宵夜早就因胃疾禁止，加上每天來來回回
各走20~30分鐘的路上下班，都沒效。
搖呼拉圈，做小豬教的兩腳伸展縮腹部等運動......，
也沒效。
果真開始得和路上擦身而過的一些中年男人女人一樣
，要穿著大尺寸的衣褲，要挺著大肚腩在路上行走，
從沒想過自己也有今日，唉!
只有一個字之差，我想變大富婆，不要變大肚婆，
可以不可以?
減緩，脂肪囤積只會有增無減，如果不注意飲食和多
運動，腰圍會逐漸變粗，腹部一下子多幾個游泳圈
是一件很容易的事。
我有觀察身邊年紀上下的友人，阿花阿芬阿娟小玉
小麗芭比桑文賢我大嫂二嫂等等，一個個都瘦得有
腰身，從背後看還像個小姐。
反觀我自己，這半年來腰圍越來越粗，用手抓，就感
覺有一把結結實實的肥油掛在身上，以往夏天冬天體
重還會有兩公斤落差的慣例，這幾年來早已不管用，
只昇不降，哪管冬天夏天，這種感覺真的令人很沮喪
和討厭。
試過吃素食，酵素，烹煮食物盡量用水煮，飯少吃，
甜食減量，宵夜早就因胃疾禁止，加上每天來來回回
各走20~30分鐘的路上下班，都沒效。
搖呼拉圈，做小豬教的兩腳伸展縮腹部等運動......，
也沒效。
果真開始得和路上擦身而過的一些中年男人女人一樣
，要穿著大尺寸的衣褲，要挺著大肚腩在路上行走，
從沒想過自己也有今日，唉!
只有一個字之差，我想變大富婆，不要變大肚婆，
可以不可以?
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